Liebe Mitglieder,

aufgrund der positiven Resonanz zu dem Konditionstraining in den zurückliegenden Wintermonaten bieten wir das Konditraining auch über den Sommer an.

Peter Bonn, Physiotherapeut und Personal Trainer, wird das Training in der gewohnt professionellen Form durchführen. Das Training wird dabei vielseitig und abwechslungsreich gestaltet. Das von Peter Bonn zusammengestellte Trainingsprogramm unterstützt eure Tennis-Fertigkeiten und dient als Ausgleich zum Sport und Alltag.

Für jeden Sportler/-in ist es zwingend notwendig den Körper auf die in seiner speziellen Sportart gestellten Herausforderungen vorzubereiten. Um möglichst lange und verletzungsfrei Tennis spielen zu können, ist es von großer Bedeutung regelmäßig einen gezielten Ausgleich zu schaffen. Ein umfangreiches Athletiktraining schützt vor Verletzungen und ermöglicht eine physische Leistungssteigerung. Besonders den Kindern und Jugendlichen aus unserem Verein möchten wir das Konditraining als Ergänzung zum Tennistraining ans Herz legen.

Die drei entscheidenden Säulen des Trainings sind Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. Darüber hinaus werden auch Komponenten wie Koordination, Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit berücksichtigt. Durch verschiedenste Übungen für Kraftausdauer, Schnell- und Explosivkraft sowie für die Grundlagenausdauer werdet ihr ganzheitlich für das Tennis vorbereitet.

Das Training findet wie gewohnt mittwochs in der Turnhalle der Selma-Lagerlöf-Grundschule in der Zeit vom 26. April (nach den Osterferien) bis zum 18. Oktober (vor den Herbstferien) statt. Während der Sommerferien findet kein Konditraining statt.

Mittwochs, 18.30 – 20 Uhr: Jugendliche im Alter von 13 bis 18 Jahren

Mittwochs, 20 – 21.30 Uhr: Erwachsene

Sollte nur eine Gruppe zustande kommen, wird das Konditraining von 19.30 Uhr bis 21 Uhr stattfinden.

Jugendliche zahlen 110 €, (Nicht-Mitglieder 130 €). Erwachsene zahlen 150 € (Nicht-Mitglieder 170 €) für die 20 Termine von Ende April bis Mitte Oktober.

Wir bitten um verbindliche Anmeldung per mail an admin@tvbuchschlag.de oder per WhatsApp (Vereinshandy 0176-57728016) bis zum 31. März. Das Konditraining findet statt, wenn eine Mindestteilnehmerzahl erreicht ist.

Herzliche Grüße

Der Vorstand des TVB