aufgrund der positiven Resonanz zu dem Konditionstraining in den zurückliegenden Monaten bieten wir das Konditraining im kommenden Winter an.

Peter Bonn, Physiotherapeut und Personal Trainer, wird das Training in der gewohnt professionellen Form durchführen. Das Training wird dabei vielseitig und abwechslungsreich gestaltet. Das von Peter Bonn zusammengestellte Trainingsprogramm unterstützt Eure Tennis-Fertigkeiten, dient als Ausgleich zum Sport und Alltag und bereit auf die Sommersaison 2024 vor.

Für jeden Sportler/-in ist es zwingend notwendig den Körper auf die in seiner speziellen Sportart gestellten Herausforderungen vorzubereiten. Um möglichst lange und verletzungsfrei Tennis spielen zu können, ist es sinnvoll, regelmäßig einen gezielten Ausgleich zu schaffen. Ein umfangreiches Athletiktraining schützt vor Verletzungen und ermöglicht eine physische Leistungssteigerung. Besonders den Kindern und Jugendlichen aus unserem Verein möchten wir das Konditraining als Ergänzung zum Tennistraining ans Herz legen.

Neben Kraft, Beweglichkeit und Stabilität werden auch Komponenten wie Koordination, Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit trainiert. Abgerundet wird das Programm durch Übungen aus den Bereichen Kraftausdauer, Schnell- und Explosivkraft sowie Grundlagenausdauer.

Das Training findet wie gewohnt mittwochs in zwei Gruppen in der Turnhalle der Selma-Lagerlöf-Grundschule in der Zeit vom 01. November 2023 (nach den Herbstferien) bis zum 20. März 2024 (vor den Osterferien) statt. Während der Weihnachtsferien findet kein Konditraining statt. Gruppe 1 von 18.30 – 20 Uhr und Gruppe 2 von 20 bis 21.30 Uhr. Sollte nur eine Gruppe zustande kommen, wird das Konditraining mittwochs von 19.30 Uhr bis 21 Uhr stattfinden.

Jugendliche zahlen 100 €, (Nicht-Mitglieder 130 €). Erwachsene zahlen 140 € (Nicht-Mitglieder 170 €) für die 18 Termine. Wir bitten um verbindliche Anmeldung per mail an admin@tvbuchschlag.de oder per WhatsApp (Vereinshandy 0176-57728016) bis zum 28. Oktober 2023. Das Konditraining findet statt, wenn eine Mindestteilnehmerzahl erreicht ist.

TV Buchschlag

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