Liebe Mitglieder,

auch im kommenden Winter bieten wir das Konditionstraining an.

Peter Bonn, Physiotherapeut und Personal Trainer, wird das Training in der gewohnt professionellen Form durchführen. Das Training wird dabei vielseitig und abwechslungsreich gestaltet. Das von Peter Bonn zusammengestellte Trainingsprogramm unterstützt Eure Tennis-Fertigkeiten und dient als Ausgleich zum Sport und Alltag.

Für jeden Sportler/-in ist es zwingend notwendig den Körper auf die in seiner speziellen Sportart gestellten Herausforderungen vorzubereiten. Um möglichst lange und verletzungsfrei Tennis spielen zu können, ist es sinnvoll, regelmäßig einen gezielten Ausgleich zu schaffen. Ein umfangreiches Athletiktraining schützt vor Verletzungen und ermöglicht eine physische Leistungssteigerung.

Neben Kraft, Beweglichkeit und Stabilität werden auch Komponenten wie Koordination, Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit trainiert. Abgerundet wird das Programm durch Übungen aus den Bereichen Kraftausdauer, Schnell- und Explosivkraft sowie Grundlagenausdauer.

Das Training findet wie gewohnt mittwochs in der Turnhalle der Selma-Lagerlöf-Grundschule in der Zeit vom 30. Oktober 2024 (nach den Herbstferien) bis zum 3. April 2025 (vor den Osterferien) statt. Während der Weihnachtsferien findet kein Konditraining statt.

Mittwochs, 18.30 – 20 Uhr: Erwachsene & Jugendliche im Alter von 13 bis 18 Jahren

Mittwochs, 20 – 21.30 Uhr: Erwachsene

Sollte nur eine Gruppe zustande kommen, wird das Konditraining von 18.30 Uhr bis 20 Uhr stattfinden.

Jugendliche zahlen 115 €, (Nicht-Mitglieder 140 €). Erwachsene zahlen 160 € (Nicht-Mitglieder 180 €) für die 20 Termine von Ende Oktober bis Anfang April. Wir bitten um verbindliche Anmeldung per mail an

admin@tvbuchschlag.de

oder per WhatsApp (Vereinshandy 0176-57728016) bis zum 18. Oktober. Das Konditraining findet statt, wenn eine Mindestteilnehmerzahl erreicht ist.

TV Buchschlag

Der Vorstand